Mark 2023/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Mark 桃園
ID 491282

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半馬 | 02:26:16 | 06:55/km | 第9半馬

2023 桃園國際半程馬拉松

官方成績
日期	2023-12-23
成績	02:26:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'33")

00:33'33" (+01'03")

01:09'21" (+02'49")

10 km

(01:09'21")

00:35'48" (+03'18")

15 km

(01:41'51")

00:32'30"

01:06'32"

20 km

(02:15'53")

00:34'02" (+01'32")

Finish

(02:26:16)

日期: 2023-12-23 05:59 - 總爬升: 189 m - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1838 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87.2

桃園

Mark

·

2023桃園國際半程馬拉松

賽前宣言: 無傷完賽！

12月累積里程 : 97.77 km

Saucony Kinvara 12 累積 : 244.6 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

瑄妹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'12"	00:13'15"
3	06'10"	00:19'25"
4	07'29"	00:26'54"
5	06'39"	00:33'33"
6	07'04"	00:40'37"
7	07'35"	00:48'12"
8	08'38"	00:56'50"
9	06'04"	01:02'54"
10	06'27"	01:09'21"
11	06'02"	01:15'23"
12	09'21"	01:24'44"
13	05'40"	01:30'24"
14	05'43"	01:36'07"
15	05'44"	01:41'51"
16	08'11"	01:50'02"
17	06'13"	01:56'15"
18	06'16"	02:02'31"
19	06'48"	02:09'19"
20	06'34"	02:15'53"
21	06'55"	02:22'48"
21.5	06'54"	02:26'16"

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