6.0 km | 01:21:18 | 13:30/km日期: 2023-12-24 07:38 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 95.8
Pace: 12'37" / 13'43" / 14'20" / 14'25" / 13'37" / 12'24" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'12" (+00'48") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.87 km 
蚵技神拖 藍 累積 :
1013.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 13'43" | 00:26'20" |
| 3 | 14'20" | 00:40'40" |
| 4 | 14'25" | 00:55'05" |
| 5 | 13'37" | 01:08'42" |
| 6 | 12'24" | 01:21'06" |
| 6.0 | 13'23" | 01:21'19" |
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