4.5 km | 00:43:10 | 09:33/km日期: 2023-12-24 15:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 59.7
Pace: 06'53" / 09'42" / 09'58" / 10'27" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+04'37") | 518 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.12 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'42" | 00:16'35" |
| 3 | 09'58" | 00:26'33" |
| 4 | 10'27" | 00:37'00" |
| 4.5 | 11'38" | 00:43'02" |
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