andersonyang 2013/08/11 訓練日誌

andersonyang 桃園
ID 2621

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andersonyang

10.3 km | 00:51:53 | 05:02/km

日期: 2013-08-11 17:54 - 地點: 新坡自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 05'09" / 04'53" / 05'02" / 05'10" / 04'52" / 05'06" / 05'00" / 04'55" / 05'10" / 05'08" / 05'20" /

熱歸熱, 但下午風就大些

8月累積里程 : 308.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

, 鴻興 sean 和其他 9 人說推

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吉哥水啦

2013-08-11 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'53"	00:10'02"
3	05'02"	00:15'04"
4	05'10"	00:20'14"
5	04'52"	00:25'06"
6	05'06"	00:30'12"
7	05'00"	00:35'12"
8	04'55"	00:40'07"
9	05'10"	00:45'17"
10	05'08"	00:50'25"
10.3	05'19"	00:51'53"

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