8.3 km | 00:53:22 | 06:25/km日期: 2016-05-19 15:35 - 平均心率: 31 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'11" / 06'20" / 06'39" / 06'31" / 06'36" / 06'26" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'02") | 993 / 993 |
2 | | 06'24" (+00'13") | 1001 / 1994 |
3 | | 06'11" | 998 / 2993 |
4 | | 06'19" (+00'08") | 1001 / 3995 |
5 | | 06'40" (+00'29") | 996 / 4991 |
6 | | 06'30" (+00'19") | 1013 / 6005 |
7 | | 06'32" (+00'21") | 1009 / 7014 |
8 | | 06'27" (+00'16") | 1008 / 8023 |
9 | | 05'53" | 319 / 8343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'25" | 00:12'41" |
3 | 06'11" | 00:18'52" |
4 | 06'20" | 00:25'12" |
5 | 06'39" | 00:31'51" |
6 | 06'31" | 00:38'22" |
7 | 06'36" | 00:44'58" |
8 | 06'26" | 00:51'24" |
8.3 | 06'28" | 00:53'22" |