3.4 km | 00:28:03 | 08:22/km日期: 2023-12-28 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.4
Pace: 07'09" / 05'38" / 07'55" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'34" (+14'56") | 353 / 3353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'38" | 00:12'47" |
| 3 | 07'55" | 00:20'42" |
| 3.4 | 20'32" | 00:27'58" |
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