余深賢 2024/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.7 km | 01:15:23 | 07:04/km

日期: 2024-01-05 16:35 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70.88

Pace: 07'01" / 06'48" / 07'19" / 07'05" / 06'57" / 06'52" / 06'54" / 07'07" / 07'07" / 07'23" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.12 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'48"	00:13'49"
3	07'19"	00:21'08"
4	07'05"	00:28'13"
5	06'57"	00:35'10"
6	06'52"	00:42'02"
7	06'54"	00:48'56"
8	07'07"	00:56'03"
9	07'07"	01:03'10"
10	07'23"	01:10'33"
10.7	07'11"	01:15'19"

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朋友動態

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