洪榮宗 2024/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮宗基隆
ID 527538

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6.4 km | 00:37:26 | 05:49/km

日期: 2024-01-06 16:51 - 地點: 大成、虎科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6

Pace: 06'02" / 05'48" / 05'29" / 06'17" / 05'45" / 05'17" / 06'40" /

基隆

洪榮宗

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基隆

洪榮宗

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20240106傍晚跑步
下午參加虎尾共好活動，4點多結束，於是趁著好天氣小跑一下。感謝老婆大人第31次陪跑！

1月累積里程 : 101.81 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'29"	00:17'19"
4	06'17"	00:23'36"
5	05'45"	00:29'21"
6	05'17"	00:34'38"
6.4	06'42"	00:37'26"

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