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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
    112 位追隨者
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    刺客ㄚ昌
    2.1 km | 00:12:17 | 05:51/km
    日期: 2016-05-29 06:06 - 平均心率: 118 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'02" / 05'44" / 05'19" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'45")
    		05'43"1000 / 2000
    3
    00'31"  (12'17")
    		05'27" 97 / 2097
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 347.39 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    kevinsanity （K文） 和 Ego 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    205'44"00:11'46"
    2.105'17"00:12'17"

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