4.1 km | 01:35:36 | 23:14/km日期: 2024-01-21 12:04 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.3
Pace: 108'27" / 32'43" / 25'38" / 402'31" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'51" (+14'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'20" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'37" (+08'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" | 112 / 4112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 108'27" | 01:48'27" |
| 2 | 32'43" | 02:21'10" |
| 3 | 25'38" | 02:46'48" |
| 4 | 402'31" | 09:29'19" |
| 4.1 | 11'50" | 09:30'39" |
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