13.0 km | 01:26:48 | 06:39/km日期: 2024-01-28 10:06 - 平均心率: 109 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68.7
Pace: 08'12" / 05'56" / 06'12" / 06'57" / 06'35" / 06'22" / 06'46" / 06'50" / 07'01" / 06'35" / 06'33" / 07'05" / 191'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.15 km ![](images/shoe.png)
ASICS Novablast 3 累積 :
427.4 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 05'56" | 00:14'08" |
3 | 06'12" | 00:20'20" |
4 | 06'57" | 00:27'17" |
5 | 06'35" | 00:33'52" |
6 | 06'22" | 00:40'14" |
7 | 06'46" | 00:47'00" |
8 | 06'50" | 00:53'50" |
9 | 07'01" | 01:00'51" |
10 | 06'35" | 01:07'26" |
11 | 06'33" | 01:13'59" |
12 | 07'05" | 01:21'04" |
13.0 | 05'32" | 01:26'48" |