10.3 km | 00:36:58 | 03:34/km日期: 2016-06-07 18:50 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'01" / 06'00" / 08'08" / 09'44" / 05'25" / 08'16" / 08'24" / 04'45" / 12'01" / 07'19" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+01'04") | 287 / 8287 |
| 10 | | 03'36" (+00'11") | 1000 / 9287 |
| 11 | | 03'29" (+00'04") | 1000 / 10287 |
| 12 | | 03'14" | 44 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'00" | 00:15'01" |
| 3 | 08'08" | 00:23'09" |
| 4 | 09'44" | 00:32'53" |
| 5 | 05'25" | 00:38'18" |
| 6 | 08'16" | 00:46'34" |
| 7 | 08'24" | 00:54'58" |
| 8 | 04'45" | 00:59'43" |
| 9 | 12'01" | 01:11'44" |
| 10 | 07'19" | 01:19'03" |
| 10.3 | 03'25" | 01:20'11" |
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