王國仲 2024/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

王國仲台南
ID 471638

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10.0 km | 01:04:51 | 06:29/km

2024 西拉雅情人馬拉松

官方成績
日期	2024-02-14
成績	01:04:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

日期: 2024-02-14 06:12 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11042 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'24")

1000 / 1000

168 / 85

2

06'44"

(13'41")

06'42" (+00'10")

1002 / 2003

170 / 87

3

06'45"

(20'26")

06'44" (+00'12")

1001 / 3004

168 / 88

4

06'40"

(27'06")

06'39" (+00'07")

1001 / 4005

171 / 87

5

06'55"

(34'01")

06'54" (+00'22")

1002 / 5007

168 / 86

展開計圈分析

賽後評分: 里程不足
給 3 星

2月累積里程 : 52.74 km

MIZUNO WAVE SHADOW 4 OSAKA 累積 : 1567.5 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'44"	00:13'41"
3	06'39"	00:20'20"
4	06'36"	00:26'56"
5	06'56"	00:33'52"
6	06'33"	00:40'25"
7	06'43"	00:47'08"
8	06'40"	00:53'48"
9	06'39"	01:00'27"
9.7	06'45"	01:04'51"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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