6.0 km | 00:39:16 | 06:32/km日期: 2016-06-09 05:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'01" / 06'40" / 06'39" / 06'02" / 05'52" / 05'58" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" (+04'41") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'40" | 00:14'41" |
3 | 06'39" | 00:21'20" |
4 | 06'02" | 00:27'22" |
5 | 05'52" | 00:33'14" |
6 | 05'58" | 00:39'12" |
6.0 | 10'11" | 00:39'17" |