11.3 km | 01:41:21 | 08:56/km日期: 2024-02-24 07:05 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5
Pace: 08'14" / 07'17" / 11'24" / 10'23" / 12'48" / 09'58" / 09'46" / 08'37" / 09'38" / 05'16" / 06'20" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.32 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'17" | 00:15'31" |
| 3 | 11'24" | 00:26'55" |
| 4 | 10'23" | 00:37'18" |
| 5 | 12'48" | 00:50'06" |
| 6 | 09'58" | 01:00'04" |
| 7 | 09'46" | 01:09'50" |
| 8 | 08'37" | 01:18'27" |
| 9 | 09'38" | 01:28'05" |
| 10 | 05'16" | 01:33'21" |
| 11 | 06'20" | 01:39'41" |
| 11.3 | 04'50" | 01:41'21" |
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