10.2 km | 03:19:24 | 19:31/km日期: 2024-02-26 05:54 - 總爬升: 1109 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1140 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 10°C - 濕度: 96.69
Pace: 11'04" / 12'20" / 12'56" / 09'29" / 09'09" / 12'40" / 67'24" / 91'13" / 274'50" / 49'56" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'11" (+12'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'51" (+18'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 32'23" (+23'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 49'55" (+40'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'56" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.89 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 12'20" | 00:23'24" |
| 3 | 12'56" | 00:36'20" |
| 4 | 09'29" | 00:45'49" |
| 5 | 09'09" | 00:54'58" |
| 6 | 12'40" | 01:07'38" |
| 7 | 67'24" | 02:15'02" |
| 8 | 91'13" | 03:46'15" |
| 9 | 274'50" | 08:21'05" |
| 10 | 49'56" | 09:11'01" |
| 10.2 | 01'57" | 09:11'26" |
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