8.3 km | 00:57:31 | 06:53/km日期: 2024-02-27 05:21 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'26" / 06'55" / 08'17" / 06'54" / 06'50" / 06'54" / 06'41" / 06'35" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'04") | 352 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
483.54 km 
ASICS superblast 累積 :
513.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'55" | 00:14'21" |
| 3 | 08'17" | 00:22'38" |
| 4 | 06'54" | 00:29'32" |
| 5 | 06'50" | 00:36'22" |
| 6 | 06'54" | 00:43'16" |
| 7 | 06'41" | 00:49'57" |
| 8 | 06'35" | 00:56'32" |
| 8.4 | 06'40" | 00:58'53" |
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