張小毅 2013/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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50.0 km | --:--:-- | --:-- | 第22馬

2013利吉惡地超級馬拉松

官方成績
日期	2013-08-18
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

張小毅

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'37")

00:21'37" (+01'12")

00:44'07"

10 km

(00:44'07")

00:22'30" (+02'05")

15 km

(01:08'00")

00:23'53" (+03'28")

00:49'56" (+05'49")

20 km

(01:34'03")

00:26'03" (+05'38")

25 km

(02:05'21")

00:31'18" (+10'53")

00:51'43" (+07'36")

30 km

(02:25'46")

00:20'25"

35 km

(02:49'12")

00:23'26" (+03'01")

00:46'24" (+02'17")

40 km

(03:12'10")

00:22'58" (+02'33")

45 km

(03:35'46")

00:23'36" (+03'11")

00:44'16" (+00'09")

50 km

(03:56'26")

00:20'40" (+00'15")

Finish

()

日期: 2013-08-18 06:00 - 總爬升: 821 m - 卡路里: 2145 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

新北市

張小毅

·

網誌心得文：http://run-taiwan.blogspot.tw/2013/08/201381850k.html

8月累積里程 : 719.54 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Jerry Tai, RobinHuang 和其他 64 人說推

·

觀看另 18 則留言

328311_Wesley shan 真強@@

2013-08-22 15:06 ·

Jerry Tai 讚喔~

2013-08-26 11:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'12"	00:08'28"
3	04'14"	00:12'42"
4	04'35"	00:17'17"
5	04'20"	00:21'37"
6	04'26"	00:26'03"
7	04'23"	00:30'26"
8	04'25"	00:34'51"
9	04'29"	00:39'20"
10	04'47"	00:44'07"
11	05'14"	00:49'21"
12	04'23"	00:53'44"
13	04'47"	00:58'31"
14	04'33"	01:03'04"
15	04'56"	01:08'00"
16	05'51"	01:13'51"
17	06'02"	01:19'53"
18	04'33"	01:24'26"
19	03'54"	01:28'20"
20	05'43"	01:34'03"
21	05'11"	01:39'14"
22	06'40"	01:45'54"
23	06'45"	01:52'39"
24	06'26"	01:59'05"
25	06'16"	02:05'21"
26	04'05"	02:09'26"
27	03'57"	02:13'23"
28	03'48"	02:17'11"
29	03'47"	02:20'58"
30	04'48"	02:25'46"
31	04'39"	02:30'25"
32	05'20"	02:35'45"
33	04'38"	02:40'23"
34	04'20"	02:44'43"
35	04'29"	02:49'12"
36	04'38"	02:53'50"
37	04'40"	02:58'30"
38	04'46"	03:03'16"
39	04'31"	03:07'47"
40	04'23"	03:12'10"
41	04'32"	03:16'42"
42	04'53"	03:21'35"
43	04'39"	03:26'14"
44	04'42"	03:30'56"
45	04'50"	03:35'46"
46	04'43"	03:40'29"
47	04'48"	03:45'17"
48	04'37"	03:49'54"
49	04'28"	03:54'22"
49.3	06'04"	03:56'26"

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