changchiateng 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km

2016 大村葡葡之鄉路跑－為EYE路跑系列

官方成績
日期	2016-06-19
成績	00:54:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

日期: 2016-06-19 08:00 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

105.06.19 酷熱的六月，還好只報名這場地方小賽事，沒練再加上爆熱的天氣，跑起來氣喘吁吁，真想念冬天跑步的季節><

賽後評分: 小而美的賽事^^
給 4 星

6月累積里程 : 110.28 km

ASICS TJR285-0901 累積 : 457.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

老娘跟你拼了, 葉俊洋和其他 7 人說推

·

高祥諺恭喜完賽，速度真快。

2016-06-20 05:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'53"	00:09'02"
3	05'20"	00:14'22"
4	05'08"	00:19'30"
5	05'28"	00:24'58"
6	05'20"	00:30'18"
7	05'17"	00:35'35"
8	05'39"	00:41'14"
9	05'35"	00:46'49"
10	05'38"	00:52'27"
10.4	05'42"	00:54'32"

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