蝦米丫嘉 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:13:16 | 07:19/km

風水四神獸之財源滾滾來-豐盛朱雀

官方成績
日期	2024-03-09
成績	01:13:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

日期: 2024-03-09 10:19 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13188 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+00'14")

1006 / 1006

174 / 86

2

07'47"

(14'27")

07'44" (+01'21")

1005 / 2012

172 / 74

3

06'37"

(21'04")

06'35" (+00'12")

1003 / 3015

175 / 86

4

06'46"

(27'50")

06'45" (+00'22")

1001 / 4017

175 / 84

5

06'34"

(34'24")

06'31" (+00'08")

1007 / 5024

176 / 87

展開計圈分析

賽後評分:
給 4 星

3月累積里程 : 132.22 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'47"	00:14'26"
3	06'37"	00:21'03"
4	06'46"	00:27'49"
5	06'29"	00:34'18"
6	06'30"	00:40'48"
7	07'06"	00:47'54"
8	08'29"	00:56'23"
9	07'31"	01:03'54"
10	09'05"	01:12'59"
10.0	16'51"	01:13'16"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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