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    我是 小毛 台中
    ID 63748
    43 位追隨者
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    我是 小毛 
    96.0 km | 06:48:04 | 14.1 km/h
    2024萬眾騎BIKE
    官方成績
    日期2024-03-16
    成績06:48:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'25")
    		00:41'25" (+30'13")01:08'09" (+42'48")
    10 km(01:08'09")
    		00:26'44" (+15'32")
    15 km(02:07'34")
    		00:59'25" (+48'13")01:20'14" (+54'53")
    20 km(02:28'23")
    		00:20'49" (+09'37")
    25 km(02:43'22")
    		00:14'59" (+03'47")01:21'08" (+55'47")
    30 km(03:49'31")
    		01:06'09" (+54'57")
    35 km(04:03'26")
    		00:13'55" (+02'43")00:29'50" (+04'29")
    40 km(04:19'21")
    		00:15'55" (+04'43")
    45 km(04:33'30")
    		00:14'09" (+02'57")00:25'21"
    50 km(04:44'42")
    		00:11'12"
    55 km(05:58'34")
    		01:13'52" (+02'40")01:41'50" (+16'29")
    60 km(06:26'32")
    		00:27'58" (+16'46")
    65 km(06:53'57")
    		00:27'25" (+16'13")00:40'58" (+15'37")
    70 km(07:07'30")
    		00:13'33" (+02'21")
    75 km(07:56'20")
    		00:48'50" (+37'38")01:07'12" (+41'51")
    80 km(08:14'42")
    		00:18'22" (+07'10")
    85 km(08:35'34")
    		00:20'52" (+09'40")01:14'27" (+49'06")
    90 km(09:29'09")
    		00:53'35" (+42'23")
    95 km(09:51'45")
    		00:22'36" (+11'24")00:00'00"
    Finish(06:48:04)

    日期: 2024-03-16 06:23 - 總爬升: 567 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 2201 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'55"  (21'55")
    		13.69 (-13.18)5000 / 5000
    2
    26'44"  (48'39")
    		11.25 (-15.62)5000 / 10000
    3
    27'28"  (01:16'07")
    		10.94 (-15.92)5000 / 15000
    4
    20'48"  (01:36'56")
    		14.46 (-12.41)5000 / 20000
    5
    14'59"  (01:51'55")
    		20.11 (-6.75)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    21'10"  (02:13'06")
    		14.17 (-12.69)5000 / 30000
    7
    13'55"  (02:27'01")
    		21.56 (-5.31)5000 / 35000
    8
    15'55"  (02:42'57")
    		18.85 (-8.02)5000 / 40000
    9
    14'09"  (02:57'06")
    		21.30 (-5.56)5000 / 45000
    10
    11'12"  (03:08'18")
    		26.875000 / 50000
    11
    29'20"  (03:37'39")
    		10.23 (-16.64)5000 / 55000
    12
    21'48"  (03:59'27")
    		13.79 (-13.07)5000 / 60000
    13
    18'00"  (04:17'27")
    		16.67 (-10.20)5000 / 65000
    14
    13'33"  (04:31'01")
    		22.22 (-4.64)5000 / 70000
    15
    16'48"  (04:47'49")
    		17.91 (-8.96)5000 / 75000
    16
    18'21"  (05:06'10")
    		16.36 (-10.50)5000 / 80000
    17
    20'52"  (05:27'02")
    		14.40 (-12.47)5000 / 85000
    18
    27'20"  (05:54'23")
    		10.98 (-15.89)5000 / 90000
    19
    22'36"  (06:16'59")
    		13.28 (-13.58)5000 / 95000
    20
    18'36"  (06:35'36")
    		16.14 (-10.72)5000 / 100000
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    2024_萬眾騎bike，騎了個媽祖地圖，好酷

    賽後評分: 吃好吃滿~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 329.69 km ISAAC KAON+
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    Willy Wu 和 @78810 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.61.1 %
    211.21.2 %
    323.11.0 %
    414.61.4 %
    52.41.0 %
    69.11.3 %
    712.62.2 %
    819.71.5 %
    911.72.0 %
    108.31.2 %
    1119.51.2 %
    1213.02.5 %
    131.5-4.9 %
    1420.8-1.0 %
    157.7-1.1 %
    1617.11.3 %
    1712.11.3 %
    189.11.4 %
    1917.11.3 %
    2026.91.0 %
    2116.31.5 %
    2225.91.0 %
    2320.52.0 %
    2420.81.8 %
    2518.91.7 %
    2615.81.3 %
    2714.31.4 %
    2818.21.6 %
    291.2-1.2 %
    3013.3-1.8 %
    3126.5-1.1 %
    3222.2-0.5 %
    3325.41.6 %
    3418.92.0 %
    3517.61.8 %
    3620.03.2 %
    3717.02.0 %
    3817.8-3.2 %
    3932.7-2.0 %
    4014.3-2.1 %
    4127.1-2.7 %
    4220.22.7 %
    4310.7-1.4 %
    4435.3-1.8 %
    4535.6-1.5 %
    4638.7-3.3 %
    4733.0-1.3 %
    4814.3-1.1 %
    4936.0-2.6 %
    5030.5-2.7 %
    5132.4-3.9 %
    524.7-1.6 %
    531.21.5 %
    5412.22.1 %
    5521.71.8 %
    5611.51.7 %
    575.61.3 %
    5818.61.2 %
    5917.61.1 %
    6011.08.0 %
    614.33.0 %
    6219.31.1 %
    6321.21.0 %
    6411.8-0.9 %
    6525.0-1.3 %
    6626.31.4 %
    6735.3-1.9 %
    6827.12.0 %
    6912.22.4 %
    7024.7-0.2 %
    7119.8-0.7 %
    7217.3-0.2 %
    7315.51.2 %
    741.7-0.7 %
    7525.0-1.0 %
    7626.3-1.0 %
    7718.5-0.8 %
    7821.6-0.5 %
    7910.9-0.5 %
    8013.2-0.8 %
    8118.0-0.9 %
    8215.2-0.9 %
    8313.1-0.6 %
    8418.0-1.1 %
    8510.6-0.5 %
    867.8-0.6 %
    8717.2-0.7 %
    8813.2-0.6 %
    8914.8-0.5 %
    901.81.0 %
    9113.7-0.8 %
    9213.5-0.6 %
    9317.7-0.3 %
    948.61.0 %
    9517.51.0 %
    9615.21.0 %
    9719.51.0 %
    9816.81.0 %
    9918.31.2 %
    1002.5-0.6 %
    10112.9-0.8 %
    10218.5-0.7 %
    10316.7-0.6 %
    103.426.0-0.6 %

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