7.5 km | 00:37:52 | 05:02/km日期: 2024-03-22 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.1
Pace: 05'35" / 05'19" / 04'58" / 04'40" / 04'32" / 04'59" / 05'13" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'36") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.62 km 
MIZUNO WAVE REBELLION SONIC 累積 :
480.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 04'58" | 00:15'52" |
| 4 | 04'40" | 00:20'32" |
| 5 | 04'32" | 00:25'04" |
| 6 | 04'59" | 00:30'03" |
| 7 | 05'13" | 00:35'16" |
| 7.5 | 05'08" | 00:37'52" |
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