Nina Chiu 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nina Chiu 新竹
ID 777108

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半馬 | 02:59:57 | 08:31/km | 第2半馬

官方成績
日期	2024-03-24
成績	02:59:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'49")

00:33'49"

01:10'01"

10 km

(01:10'01")

00:36'12" (+02'23")

15 km

(01:50'36")

00:40'35" (+06'46")

01:33'59" (+23'58")

20 km

(02:44'00")

00:53'24" (+19'35")

Finish

(02:59:57)

日期: 2024-03-24 06:02 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5

新竹

Nina Chiu

·

新竹

Nina Chiu

·

賽後評分:
給 3 星

3月累積里程 : 45.76 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'33"	00:13'27"
3	06'44"	00:20'11"
4	06'52"	00:27'03"
5	06'46"	00:33'49"
6	07'02"	00:40'51"
7	07'00"	00:47'51"
8	07'05"	00:54'56"
9	07'28"	01:02'24"
10	07'37"	01:10'01"
11	08'27"	01:18'28"
12	07'56"	01:26'24"
13	07'41"	01:34'05"
14	08'01"	01:42'06"
15	08'30"	01:50'36"
16	14'46"	02:05'22"
17	10'48"	02:16'10"
18	09'24"	02:25'34"
19	08'30"	02:34'04"
20	09'56"	02:44'00"
21	10'09"	02:54'09"
21.6	09'46"	02:59'58"

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