5.0 km | 00:38:20 | 07:39/km日期: 2016-06-30 23:00 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 5988 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'25" / 07'05" / 07'01" / 07'51" / 08'18" / 95'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'37") | 1006 / 1006 | 157 / 83 |
| 2 | | 06'59" | 1008 / 2014 | 157 / 90 |
| 3 | | 07'05" (+00'06") | 1008 / 3023 | 157 / 89 |
| 4 | | 07'49" (+00'50") | 1000 / 4023 | 156 / 81 |
| 5 | | 08'31" (+01'32") | 1007 / 5031 | 153 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
5.01 km 
Nilke 型號 累積 :
217.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'05" | 00:14'30" |
| 3 | 07'01" | 00:21'31" |
| 4 | 07'51" | 00:29'22" |
| 5 | 08'18" | 00:37'40" |
| 5.0 | 84'23" | 00:38'20" |
留言 
