5.3 km | 00:38:11 | 07:13/km日期: 2024-04-13 20:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'08" / 06'54" / 07'06" / 06'54" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'07") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.91 km 
Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
682.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'54" | 00:16'02" |
| 3 | 07'06" | 00:23'08" |
| 4 | 06'54" | 00:30'02" |
| 5 | 06'17" | 00:36'19" |
| 5.3 | 06'23" | 00:38'11" |
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