10.2 km | 01:04:09 | 06:16/km日期: 2024-04-19 04:37 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'02" / 06'11" / 07'19" / 08'13" / 07'36" / 05'59" / 07'06" / 06'23" / 05'16" / 05'05" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'43") | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
330.60 km 
母子鱷魚 三代白41-4 累積 :
806.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'11" | 00:13'13" |
| 3 | 07'19" | 00:20'32" |
| 4 | 08'13" | 00:28'45" |
| 5 | 07'36" | 00:36'21" |
| 6 | 05'59" | 00:42'20" |
| 7 | 07'06" | 00:49'26" |
| 8 | 06'23" | 00:55'49" |
| 9 | 05'16" | 01:01'05" |
| 10 | 05'05" | 01:06'10" |
| 10.2 | 05'47" | 01:07'29" |
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