monster3952 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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半馬 | 02:12:56 | 06:18/km | 第217半馬

2024 新北市土城桐花祭路跑賽

官方成績
日期	2024-04-21
成績	02:12:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'39")

00:26'39"

01:00'51"

10 km

(01:00'51")

00:34'12" (+07'33")

15 km

(01:32'24")

00:31'33" (+04'54")

01:04'02" (+03'11")

20 km

(02:04'53")

00:32'29" (+05'50")

Finish

(02:12:56)

日期: 2024-04-21 06:51 - 卡路里: 1369 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'01" (+00'08")

1001 / 1001

2

05'05"

(10'07")

05'02" (+00'09")

1008 / 2010

3

04'55"

(15'02")

04'53"

1005 / 3015

4

05'31"

(20'33")

05'34" (+00'41")

990 / 4006

5

06'11"

(26'44")

06'05" (+01'12")

1015 / 5021

展開計圈分析

賽後評分: 🙏感謝大會及志工💕賽後補給充足👍伴手禮大器。
給 4 星

4月累積里程 : 106.06 km

Mizuno Rider26 累積 : 480.2 km

Android - vivo V1930 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'05"	00:10'07"
3	04'50"	00:14'57"
4	05'36"	00:20'33"
5	06'06"	00:26'39"
6	07'38"	00:34'17"
7	08'32"	00:42'49"
8	06'31"	00:49'20"
9	05'38"	00:54'58"
10	05'53"	01:00'51"
11	06'47"	01:07'38"
12	05'36"	01:13'14"
13	05'58"	01:19'12"
14	07'01"	01:26'13"
15	06'11"	01:32'24"
16	06'08"	01:38'32"
17	07'05"	01:45'37"
18	06'03"	01:51'40"
19	06'54"	01:58'34"
20	06'19"	02:04'53"
21	05'56"	02:10'49"
21.2	09'17"	02:12'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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