11.0 km | 01:07:24 | 06:07/km日期: 2016-07-12 17:08 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 12'09" / 04'55" / 04'52" / 05'06" / 05'48" / 04'57" / 05'07" / 06'51" / 06'06" / 05'43" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'26") | 928 / 928 |
| 2 | | 11'38" (+06'41") | 128 / 1056 |
| 3 | | 12'07" (+07'10") | 824 / 1881 |
| 4 | | 11'57" (+07'00") | 125 / 2006 |
| 5 | | 04'57" | 3022 / 5028 |
| 6 | | 10'49" (+05'52") | 138 / 5167 |
| 7 | | 04'58" (+00'01") | 3010 / 8177 |
| 8 | | 11'04" (+06'07") | 135 / 8312 |
| 9 | | 06'28" (+01'31") | 772 / 9085 |
| 10 | | 11'26" (+06'29") | 89 / 9174 |
| 11 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 10174 |
| 12 | | 05'39" (+00'42") | 841 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 299.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 12'09" | 00:17'59" |
| 3 | 04'55" | 00:22'54" |
| 4 | 04'52" | 00:27'46" |
| 5 | 05'06" | 00:32'52" |
| 6 | 05'48" | 00:38'40" |
| 7 | 04'57" | 00:43'37" |
| 8 | 05'07" | 00:48'44" |
| 9 | 06'51" | 00:55'35" |
| 10 | 06'06" | 01:01'41" |
| 11 | 05'43" | 01:07'24" |
| 11.0 | 02'04" | 01:07'26" |
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