全馬 | 04:45:46 | 06:46/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-05-26 |
| 成績 | 04:45:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:46/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
|
日期: 2024-05-26 06:16 - 卡路里: 2089 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 08'31" (+03'06") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 25000 |
| 26 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 26000 |
| 27 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 27000 |
| 28 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 28000 |
| 29 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 29000 |
| 30 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 30000 |
| 31 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 31000 |
| 32 | | 08'35" (+03'10") | 1000 / 32000 |
| 33 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 33000 |
| 34 | | 09'38" (+04'13") | 1000 / 34000 |
| 35 | | 08'40" (+03'15") | 1000 / 35000 |
| 36 | | 09'03" (+03'38") | 1000 / 36000 |
| 37 | | 10'33" (+05'08") | 1000 / 37000 |
| 38 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 38000 |
| 39 | | 09'06" (+03'41") | 1000 / 39000 |
| 40 | | 08'08" (+02'43") | 1000 / 40000 |
| 41 | | 07'30" (+02'05") | 1000 / 41000 |
| 42 | | 07'02" (+01'37") | 722 / 41722 |
今天跑馬心得：一開始起跑不知道跑到幾公里遇到腫長和小玉哥就跟他們一起慢慢跑後面跟小玉哥結果我被海放了然後自己跑到前半馬勉強跑到保住兩小時，後面才得知要繞兩圈，好厭世阿好悶熱阿
因為前幾天不小心中感冒了、吃感冒藥到了會場還是昏昏沉沉的、心想沒辦法跑到全馬就半馬、這時候我意志力提醒自己不行就半馬或是棄賽
三十公里開始掉速因為開始悶熱開始、加上吃了感冒藥昏昏沉沉，不敢拼全力下去跑
因為答應家人凡事盡心盡力就好、不要讓他們擔心
照片以上po了、如果不妥請告知、拍不好請見諒
謝謝中明哥今天一大早載我去會場跟草莓姐和袁兒姊妹和特腫部隊成員和特腫腫長
謝謝腫長錄影
謝謝大會工作人員
謝謝醫務機巡人員
謝謝鄒上校
謝謝各站補給站志工們
謝謝憲哥載我回來桃園
謝謝賽道上遇到認識合照的人
謝謝賽道上攝影師
謝謝笨金魚攝影師
謝謝金牌福攝影師
謝謝其他位攝影師
謝謝您們大家、有您們真好
#特腫部隊 #腫十八
賽後評分: 今天跑馬心得：一開始起跑不知道跑到幾公里遇到腫長和小玉哥就跟他們一起慢慢跑後面跟小玉哥結果我被海放了然後自己跑到前半馬勉強跑到保住兩小時，後面才得知要繞兩圈，好厭世阿好悶熱阿\n因為前幾天不小心中感冒了、吃感冒藥到了會場還是昏昏沉沉的、心想沒辦法跑到全馬就半馬、這時候我意志力提醒自己不行就半馬或是棄賽\n三十公里開始掉速因為開始悶熱開始、加上吃了感冒藥昏昏沉沉，不敢拼全力下去跑\n因為答應家人凡事盡心盡力就好、不要讓他們擔心\n\n照片以上po了、如果不妥請告知、拍不好請見諒\n\n謝謝中明哥今天一大早載我去會場跟草莓姐和袁兒姊妹和特腫部隊成員和特腫腫長\n謝謝腫長錄影\n謝謝大會工作人員\n謝謝醫務機巡人員\n謝謝鄒上校\n謝謝各站補給站志工們\n謝謝憲哥載我回來桃園\n謝謝賽道上遇到認識合照的人\n謝謝賽道上攝影師\n謝謝笨金魚攝影師\n謝謝金牌福攝影師\n謝謝其他位攝影師\n謝謝您們大家、有您們真好\n\n#特腫部隊 #腫十八
給 5 星 
5月累積里程 : 129.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
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