4.0 km | 00:31:18 | 07:46/km日期: 2024-05-31 18:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.1
Pace: 08'25" / 07'54" / 07'38" / 07'08" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.43 km 
Adidas Duramo Speed M 累積 :
94.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'54" | 00:16'19" |
| 3 | 07'38" | 00:23'57" |
| 4 | 07'08" | 00:31'05" |
| 4.0 | 06'26" | 00:31'18" |
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