5.3 km | 00:24:34 | 04:39/km日期: 2024-06-06 20:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 04'39" / 04'39" / 04'39" / 04'39" / 04'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'01") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'52" (+00'20") | 392 / 798 |
| 3 | | 04'38" (+00'06") | 404 / 1202 |
| 4 | | 04'36" (+00'04") | 406 / 1608 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 402 / 2011 |
| 6 | | 04'32" | 411 / 2423 |
| 7 | | 04'45" (+00'13") | 403 / 2827 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 404 / 3231 |
| 9 | | 04'39" (+00'07") | 407 / 3639 |
| 10 | | 04'41" (+00'09") | 400 / 4040 |
| 11 | | 04'38" (+00'06") | 405 / 4445 |
| 12 | | 04'35" (+00'03") | 411 / 4856 |
| 13 | | 04'40" (+00'08") | 406 / 5263 |
| 14 | | 10'16" (+05'44") | 7 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'39" | 00:09'18" |
| 3 | 04'39" | 00:13'57" |
| 4 | 04'39" | 00:18'36" |
| 5 | 04'38" | 00:23'14" |
| 5.3 | 04'51" | 00:24'33" |
留言 
展開計圈分析
