10.7 km | 01:04:27 | 06:01/km日期: 2024-06-14 05:29 - 總爬升: 302 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 111 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'41" / 05'58" / 05'44" / 05'44" / 05'55" / 06'10" / 06'02" / 06'00" / 05'51" / 06'15" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'12") | 697 / 10697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
361.89 km 
ASICS Magic Speed 累積 :
1240.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'58" | 00:12'39" |
| 3 | 05'44" | 00:18'23" |
| 4 | 05'44" | 00:24'07" |
| 5 | 05'55" | 00:30'02" |
| 6 | 06'10" | 00:36'12" |
| 7 | 06'02" | 00:42'14" |
| 8 | 06'00" | 00:48'14" |
| 9 | 05'51" | 00:54'05" |
| 10 | 06'15" | 01:00'20" |
| 10.7 | 05'53" | 01:04'27" |
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