Ivan 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 桃園
ID 4299

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5.0 km | 00:25:46 | 05:07/km

日期: 2016-08-07 06:44 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'28" / 05'17" / 04'52" / 04'45" / 05'19" / 02'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'45")

05'15" (+00'30")

1003 / 2004

3

04'52"

(15'37")

04'51" (+00'06")

1000 / 3004

4

04'45"

(20'22")

04'45"

998 / 4002

5

05'19"

(25'41")

05'15" (+00'30")

1009 / 5012

6

00'05"

(25'46")

05'22" (+00'37")

15 / 5028

8月累積里程 : 30.10 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1287.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

科丞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'17"	00:10'45"
3	04'52"	00:15'37"
4	04'45"	00:20'22"
5	05'19"	00:25'41"
5.0	02'58"	00:25'46"

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