8.8 km | 04:03:06 | 27:38/km日期: 2024-06-22 06:34 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 570 Cal
Pace: 19'41" / 28'55" / 27'20" / 24'20" / 26'20" / 50'30" / 21'19" / 27'46" / 21'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 28'55" | 00:48'36" |
| 3 | 27'20" | 01:15'56" |
| 4 | 24'20" | 01:40'16" |
| 5 | 26'20" | 02:06'36" |
| 6 | 50'30" | 02:57'06" |
| 7 | 21'19" | 03:18'25" |
| 8 | 27'46" | 03:46'11" |
| 8.8 | 21'15" | 04:03'06" |
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