11.0 km | 02:22:03 | 12:53/km日期: 2024-07-18 16:48 - 總爬升: 527 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1092 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 35°C - 濕度: 58
Pace: 07'34" / 06'59" / 08'10" / 13'02" / 21'01" / 26'41" / 13'26" / 14'37" / 11'47" / 08'58" / 09'33" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+06'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'01" (+14'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'41" (+19'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+06'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'36" (+07'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+04'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'57" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'32" (+02'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'26" (+05'28") | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.76 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'59" | 00:14'33" |
| 3 | 08'10" | 00:22'43" |
| 4 | 13'02" | 00:35'45" |
| 5 | 21'01" | 00:56'46" |
| 6 | 26'41" | 01:23'27" |
| 7 | 13'26" | 01:36'53" |
| 8 | 14'37" | 01:51'30" |
| 9 | 11'47" | 02:03'17" |
| 10 | 08'58" | 02:12'15" |
| 11 | 09'33" | 02:21'48" |
| 11.0 | 12'35" | 02:22'04" |
展開計圈分析
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