8.0 km | 00:37:20 | 04:40/km日期: 2024-08-03 05:11 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 05'44" / 04'54" / 04'23" / 04'14" / 04'07" / 04'04" / 05'10" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'22") | 105 / 6105 |
| 8 | | 05'11" (+01'08") | 1000 / 7105 |
| 9 | | 04'46" (+00'43") | 893 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.68 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 04'54" | 00:10'38" |
| 3 | 04'23" | 00:15'01" |
| 4 | 04'14" | 00:19'15" |
| 5 | 04'07" | 00:23'22" |
| 6 | 04'04" | 00:27'26" |
| 7 | 05'10" | 00:32'36" |
| 8.0 | 04'44" | 00:37'20" |
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