黃呈任 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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6 H | 68.7 km | 05:14/km | 第46馬

斗棒超級馬拉松暨歡樂有氧派對

官方成績
日期	2016-08-27
成績	68.66 km
總名次	3 / 287
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

官方證書

黃呈任

日期: 2016-08-27 16:59 - 卡路里: 3399 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%

南投

黃呈任

·

南投

黃呈任

獎金3000元，2000元給老婆大人，未來才有馬跑

Hungone紅丸子說推

·

Hungone紅丸子這是對的~~哈哈

2016-08-31 22:54 ·

1 個人推

第一次跑這麼長的距離以及時間
總三

賽前宣言: go

賽後評分: 第一次跑這麼長的里程而且竟然繞了52圈，繞得頭昏眼花
給 5 星

8月累積里程 : 259.77 km

ASICS TMM453-0743 累積 : 1033.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hungone紅丸子, Hsiang Wu 和其他 18 人說推

·

觀看另 4 則留言

jay是跑者恭喜總三完賽

2016-08-31 09:57 ·

1 個人推

Hsiang Wu 高手

2016-08-31 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
3	04'36"	00:13'44"
4	04'44"	00:18'28"
5	04'44"	00:23'12"
6	04'56"	00:28'08"
7	04'56"	00:33'04"
8	05'00"	00:38'04"
9	04'56"	00:43'00"
10	04'52"	00:47'52"
11	05'04"	00:52'56"
12	04'52"	00:57'48"
13	04'44"	01:02'32"
14	04'52"	01:07'24"
15	04'52"	01:12'16"
16	04'44"	01:17'00"
17	05'00"	01:22'00"
18	04'52"	01:26'52"
19	05'28"	01:32'20"
20	05'00"	01:37'20"
21	05'08"	01:42'28"
22	04'44"	01:47'12"
23	05'00"	01:52'12"
24	04'44"	01:56'56"
25	04'52"	02:01'48"
26	04'36"	02:06'24"
27	04'44"	02:11'08"
28	04'56"	02:16'04"
29	04'56"	02:21'00"
30	04'40"	02:25'40"
31	05'08"	02:30'48"
32	04'52"	02:35'40"
33	05'16"	02:40'56"
34	04'56"	02:45'52"
35	05'44"	02:51'36"
36	05'28"	02:57'04"
37	05'24"	03:02'28"
38	05'00"	03:07'28"
39	05'40"	03:13'08"
40	05'28"	03:18'36"
41	05'20"	03:23'56"
42	05'00"	03:28'56"
43	05'12"	03:34'08"
44	05'36"	03:39'44"
45	05'28"	03:45'12"
46	05'16"	03:50'28"
47	06'04"	03:56'32"
48	06'04"	04:02'36"
49	06'20"	04:08'56"
50	05'52"	04:14'48"
51	05'08"	04:19'56"
52	06'12"	04:26'08"
53	05'44"	04:31'52"
54	05'16"	04:37'08"
55	05'36"	04:42'44"
56	05'48"	04:48'32"
57	05'36"	04:54'08"
58	05'40"	04:59'48"
59	05'28"	05:05'16"
60	05'56"	05:11'12"
61	05'44"	05:16'56"
62	05'32"	05:22'28"
63	05'56"	05:28'24"
64	05'44"	05:34'08"
65	06'00"	05:40'08"
66	05'32"	05:45'40"
67	06'12"	05:51'52"
68	04'40"	05:56'32"
68.7	04'46"	05:59'40"

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