7.2 km | 02:03:51 | 17:14/km日期: 2024-08-10 04:45 - 總爬升: 595 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 15'54" / 24'05" / 37'02" / 10'51" / 10'08" / 11'48" / 11'46" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'04" (+13'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'02" (+26'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'45" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+02'13") | 184 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.09 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
571.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 24'05" | 00:39'59" |
| 3 | 37'02" | 01:17'01" |
| 4 | 10'51" | 01:27'52" |
| 5 | 10'08" | 01:38'00" |
| 6 | 11'48" | 01:49'48" |
| 7 | 11'46" | 02:01'34" |
| 7.2 | 12'21" | 02:03'51" |
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