10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km日期: 2024-08-10 06:33 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.8
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'11" / 05'15" / 05'24" / 05'26" / 05'32" / 05'33" / 05'42" / 05'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'11" | 00:15'27" |
| 4 | 05'15" | 00:20'42" |
| 5 | 05'24" | 00:26'06" |
| 6 | 05'26" | 00:31'32" |
| 7 | 05'32" | 00:37'04" |
| 8 | 05'33" | 00:42'37" |
| 9 | 05'42" | 00:48'19" |
| 10 | 05'27" | 00:53'46" |
| 10.0 | 04'14" | 00:53'49" |
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