Sammi敏子 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sammi敏子桃園
ID 285773

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12.1 km | 01:10:00 | 05:47/km

日期: 2015-12-23 17:59 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'35" / 05'26" / 05'47" / 05'30" / 05'31" / 05'50" / 05'51" / 05'58" / 05'54" / 05'50" / 05'51" / 05'58" / 10'02" /

12月累積里程 : 188.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'26"	00:11'01"
3	05'47"	00:16'48"
4	05'30"	00:22'18"
5	05'31"	00:27'49"
6	05'50"	00:33'39"
7	05'51"	00:39'30"
8	05'58"	00:45'28"
9	05'54"	00:51'22"
10	05'50"	00:57'12"
11	05'51"	01:03'03"
12	05'58"	01:09'01"
12.1	10'02"	01:10'00"

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