🏃何昌蒼🏃 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

12.3 km | 01:59:21 | 09:43/km

日期: 2016-08-28 10:04 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 04'29" / 13'12" / 09'10" / 07'05" / 07'49" / 11'39" / 13'19" / 16'55" / 07'48" / 08'33" / 08'34" / 13'33" /

8月累積里程 : 245.71 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 王頌愷 (JJ) 和其他 57 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	04'29"	00:11'34"
3	13'12"	00:24'46"
4	09'10"	00:33'56"
5	07'05"	00:41'01"
6	07'49"	00:48'50"
7	11'39"	01:00'29"
8	13'19"	01:13'48"
9	16'55"	01:30'43"
10	07'48"	01:38'31"
11	08'33"	01:47'04"
12	08'34"	01:55'38"
12.3	13'32"	01:59'21"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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