John Chu 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

John Chu 苗栗
ID 77302

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7.4 km | 00:59:36 | 08:04/km

日期: 2016-08-30 20:32 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 08'48" / 07'48" / 07'36" / 10'24" / 07'09" / 07'06" / 07'54" / 07'28" /

8月累積里程 : 67.48 km

saucony GRID MAYHEM 累積 : 455.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'48"	00:16'36"
3	07'36"	00:24'12"
4	10'24"	00:34'36"
5	07'09"	00:41'45"
6	07'06"	00:48'51"
7	07'54"	00:56'45"
7.4	07'28"	00:59'36"

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