6.6 km | 00:58:15 | 08:51/km日期: 2024-08-22 12:19 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 36°C - 濕度: 54
Pace: 05'36" / 11'19" / 11'55" / 07'48" / 07'47" / 07'55" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+03'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" | 574 / 6574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.20 km Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1025.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 11'19" | 00:16'55" |
3 | 11'55" | 00:28'50" |
4 | 07'48" | 00:36'38" |
5 | 07'47" | 00:44'25" |
6 | 07'55" | 00:52'20" |
6.6 | 07'15" | 00:56'30" |