4.8 km | 01:34:29 | 19:35/km日期: 2024-08-27 06:19 - 總爬升: 911 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.7
Pace: 12'55" / 220'37" / 103'42" / 522'12" / 15'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'07" (+13'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'26" (+15'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'52" (+02'58") | 823 / 4823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
365.68 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
1399.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 220'37" | 03:53'32" |
| 3 | 103'42" | 05:37'14" |
| 4 | 522'12" | 14:19'26" |
| 4.8 | 15'52" | 14:32'31" |
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