11.1 km | 01:57:42 | 10:33/km日期: 2024-08-30 06:34 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'17" / 09'03" / 10'06" / 09'39" / 06'11" / 10'00" / 14'06" / 11'00" / 09'25" / 22'51" / 07'38" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'06" (+07'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+03'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'51" (+16'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'15" (+04'05") | 139 / 11139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
275.85 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 09'03" | 00:15'20" |
| 3 | 10'06" | 00:25'26" |
| 4 | 09'39" | 00:35'05" |
| 5 | 06'11" | 00:41'16" |
| 6 | 10'00" | 00:51'16" |
| 7 | 14'06" | 01:05'22" |
| 8 | 11'00" | 01:16'22" |
| 9 | 09'25" | 01:25'47" |
| 10 | 22'51" | 01:48'38" |
| 11 | 07'38" | 01:56'16" |
| 11.1 | 10'18" | 01:57'42" |
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