Simon 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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4.2 km | 00:24:18 | 05:48/km

日期: 2016-09-06 06:26 - 地點: cycu - 天氣: 雨 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 07'18" / 05'37" / 05'02" / 05'18" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+02'11")

998 / 998

2

05'43"

(12'55")

05'42" (+00'41")

1001 / 2000

3

05'02"

(17'57")

05'01"

1000 / 3001

4

05'13"

(23'10")

05'13" (+00'12")

998 / 3999

5

01'08"

(24'18")

06'11" (+01'10")

182 / 4182

間歇

9月累積里程 : 50.38 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

Amanda Cheng, Hsu PoMin 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'37"	00:12'55"
3	05'02"	00:17'57"
4	05'18"	00:23'15"
4.2	05'44"	00:24'18"

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