黃明鈞(黑書包) 2016/09/08 訓練日誌

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

10.6 km | 01:05:49 | 06:11/km

日期: 2016-09-08 05:02 - 總爬升: 132 m - 地點: 竹22 月桃窩 - 天氣: 涼爽到悶熱 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'41" / 05'16" / 05'12" / 06'32" / 06'56" / 07'04" / 07'13" / 05'23" / 05'21" / 07'29" / 05'54" /

9月累積里程 : 212.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 LITE-SHOW (銀光黃) 累積 : 2300.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 101B小麥哥和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'16"	00:10'57"
3	05'12"	00:16'09"
4	06'32"	00:22'41"
5	06'56"	00:29'37"
6	07'04"	00:36'41"
7	07'13"	00:43'54"
8	05'23"	00:49'17"
9	05'21"	00:54'38"
10	07'29"	01:02'07"
10.6	05'54"	01:05'49"

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