10.2 km | 00:57:08 | 05:36/km日期: 2024-09-06 17:29 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 132 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'17" / 05'33" / 05'19" / 05'41" / 05'27" / 05'19" / 05'15" / 05'10" / 05'04" / 07'35" / 02'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'29" | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.36 km 
跟上來 綠41 累積 :
798.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'33" | 00:11'50" |
| 3 | 05'19" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'27" | 00:28'17" |
| 6 | 05'19" | 00:33'36" |
| 7 | 05'15" | 00:38'51" |
| 8 | 05'10" | 00:44'01" |
| 9 | 05'04" | 00:49'05" |
| 10 | 07'35" | 00:56'40" |
| 10.2 | 02'32" | 00:57'09" |
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