10.6 km | 02:15:33 | 12:46/km日期: 2024-09-08 15:08 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.4
Pace: 11'59" / 12'03" / 09'56" / 15'06" / 12'08" / 26'16" / 16'02" / 14'43" / 06'56" / 08'37" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+08'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+05'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'29" (+12'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'01" (+09'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'42" (+07'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'02" (+06'06") | 614 / 10614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.10 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 12'03" | 00:24'02" |
| 3 | 09'56" | 00:33'58" |
| 4 | 15'06" | 00:49'04" |
| 5 | 12'08" | 01:01'12" |
| 6 | 26'16" | 01:27'28" |
| 7 | 16'02" | 01:43'30" |
| 8 | 14'43" | 01:58'13" |
| 9 | 06'56" | 02:05'09" |
| 10 | 08'37" | 02:13'46" |
| 10.6 | 13'02" | 02:21'47" |
留言 
展開計圈分析
