11.4 km | 02:20:48 | 12:23/km日期: 2024-09-11 16:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1086 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.8
Pace: 08'25" / 07'26" / 07'58" / 13'23" / 17'26" / 19'09" / 12'05" / 13'55" / 14'27" / 10'31" / 11'45" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+05'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'25" (+09'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'09" (+11'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'54" (+06'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'26" (+07'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+03'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'44" (+04'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'49" (+04'23") | 364 / 11364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.61 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'26" | 00:15'51" |
| 3 | 07'58" | 00:23'49" |
| 4 | 13'23" | 00:37'12" |
| 5 | 17'26" | 00:54'38" |
| 6 | 19'09" | 01:13'47" |
| 7 | 12'05" | 01:25'52" |
| 8 | 13'55" | 01:39'47" |
| 9 | 14'27" | 01:54'14" |
| 10 | 10'31" | 02:04'45" |
| 11 | 11'45" | 02:16'30" |
| 11.4 | 11'47" | 02:20'48" |
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